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2015年08月16日

ニキビ 原因

大人になってからできるニキビは、思春期にできるニキビとは、
でき方が違います。

思春期のニキビが過剰な皮脂のためにできるのに対し、
大人のニキビは、古い角質の堆積や肌の乾燥によるもの。

そして、それらを改善するには、
洗顔による方法だけではダメなんです。

なぜなら、大人ニキビの原因の元は、普段の生活スタイル。

外食中心の食事や運動不足、ストレスや睡眠不足。

こういった事柄が、ニキビを発生させる原因になっているのです。

特に、食事については、ビタミンやミネラルを中心とした食事にすれば、
体内のホルモンバランスを整え、肌のターンオーバーを促進してくれるので、有効的です。


ラベル:ニキビ 原因 食事
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posted by おおとな at 05:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ニキビ 原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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